＜2021.5.25.火＞
今日は在宅にするつもりでいたが、昨日は予定通り仕事が進まず出社。出版の仕事は紙ベースで進むものも多く、すると出社してやることが効率的ということが多い。本気でやればなんとかなりそうな気もするが、なかなかそこに労力を割けない。
今日はスロージョグ7キロ。明日のポイント練習に向けて、疲労抜き。
＜2021.5.26.水＞
今日は大宮第三公園でポイント練習。
クリールの連載を参考に、早めジョグ(キロ4:51)を5キロの後、1キロ3:35を3本という内容。
1キロ3:35は目指したが到達できず。きつかったあ。全力で走ったが、3:44/3:45/3:49。
ただ、早めジョグで心拍数をあげて、フォームが安定したところでスピード走という流れへよかった。
ランナーズも定期購読しているし好きだが、最近はクリールが面白いし、よく参考にしている。
距離 11.22km
タイム 54:54
平均 4:53分/km
月間総距離 260.0km
ところで東京マラソンはあるだろうか。開催の判断は6月中下旬に行うということだが、そこまで緊急事態宣言が延長される公算が高い。バイデンさんの日本への渡航禁止により、東京オリンピックの開催も再び微妙な状況になってきた。風向きはよくないが、あまりショックを受け過ぎないよう、ないことも想定しておこう。いずれに、きっちりトレーニングをすることに変わりはないが。
でも、あってほしいなぁ…。
