〈2021.9.25～26.〉
走り出しは、調子がイマイチだったので、ゆっくりめのジョグにしようとしたが、調子が上がってきたので、予定通りのロング走に。シューズはHOKA。気温も下がったので大分走りやすい。フォームもいい感じになっているように思える。
帰ってから畑に植える苗を求めて、いくつかホームセンターを回る。途中、二郎インスパイア系のジャンクガレッジを見つけ、思わす入店。全く予定していなかったが、体が反応してしまった。
少し趣向を変えて、まぜそば大盛り、全部増し。
なかなか美味しかったが、ラーメンにしなかったことを少し後悔。
日曜は長い距離をゆっくり走るLSD、20キロ。少し肌寒い。昨日のスピード重視の練習と組み合わせるセット練習。ゆっくりペースではあるが、昨日の疲労があるからなかなか足が重い。重い状態で走るのがこのセット練習の目的ではある。
なかなか充実した練習ができた。
