＜2020.9.25.金〉
5時に外に出るとまだ暗いし、肌寒い。久しぶりウインドブレーカーを着て、ヘッドライトをつけて走る。夏は過ぎた。
それでも2キロ過ぎる頃には、暑くなって上着を脱ぐ。昨日、一昨日とランオフしてしまったので、今日はしっかり走ろうと思っていた。2日休むと足が軽い。少し早めに走ってみる。
昨日読んだランナーズの、60代スーパーランナーの記事内容を反すうしながら走る。何かに挑み続ける人生ってなかなかいいよなあと思う。
僕のラン上の目的はサブ3。ひとまずはそこに挑み続けよう。投げ出さずに。そんなことを考えていたら、ついついスピードが上がってしまった。今月は走行距離が積めてないが、残りの期間しっかりやろう。最後にウインドスプリントを入れて終了。
走った後、しゃがもうとしたら、膝の内側に少々違和感が。。。挑み続けると同時に、体を労り続けないとな。そして、ストレッチを面倒くさがる自分にも挑み続けよう…。
距離 10.02km
タイム 53:56
平均 5:23分/km
月間総距離 161.5km
