〈2021.3.17.水〉
今日はスロージョグの予定であったが、足にダメージはなかったため、フォーム矯正の早めジョグに切り替えた。基本は、グッ、グッ、ピョン、ピョン。それと骨盤の前傾を心がけた。この間のびわ湖マラソンで日本新記録を更新した鈴木健吾選手の走りが思い出された。骨盤が前傾し、背筋がすっと伸びていた。
大宮氷川神社参道の工事が終わり迂回区間なしに直線を走れるようになった。朝5時台は人が少ないので、ある程度のスピードを出した練習ができる。日の出が早くなり、明るいから走りやすい。今日は参道を何度か行き来。
いよいよ来週か。河川敷だから、風が心配。日曜の20キロ走の時の風はひどかった。あんな風が吹き続けるなか、42キロ走るのは相当しんどいはず。5キロ周回だから、風が避けられる区間はないだろう。まあ、そんな心配しても仕
