【RUN】大宮公園でファルトレク2回目

<2020.9.18.金>
未知の道は面白い
まだ日が昇っていないが、どんよりした曇り空。明日から4連休で、千葉に2泊のキャンプにいく。基本どこに行くときでも、シューズとウェアは持参し、隙あらば走っている。パチンコ好きの人は、知らない土地に行くと、そこのパチンコ屋に入りたくなるそうだが、僕は知らない土地に行くと走りたくなる。これまで出張や旅行に合わせて様々なところを走ってきた。それが密かな楽しみなのだ。
ただ、状況的に走るのが難しいこともある。なので、今日はしっかり走っておきたい。

2回目のファルトレク
今日は大宮公園に向かい、2回目のファルトレク。草地やちょっとした丘をガシガシ走る。散歩されている方々は、この人は何してるんだろうと思っているかも知れないけど、トレーニングなのでご勘弁を。

大宮公園ボート池

大宮公園は、よい不整地(?)が多い。ファルトレクに最適。ファルトレクの後は、体にスイッチが入った感じになる。スピードを出しつつ、ロードを走る。最後はゆっくりめのジョグであがる。
なかなかよい練習ができたように思う。

距離 10.01km
タイム 55:33
平均 5:33分/km
月間走行距離 139.4km