〈2021.6.30.水〉
足首の状態は、曲げる角度によっては違和感ががあるが、スピード練習はできそうな気がする。スロージョグは続けているものの、走力は相当落ちているはずだ。そろそろ開始しようか…。いやいや、今週末までは待ってみよう。今週末から少し負荷を高めてみよう。そこで足の様子を確認しながら、徐々に通常練習に戻していこう。東京マラソンに向けた練習は、第1クール。7/18までは回復を第一としよう。
距離 9.24km
タイム 1:06:18
平均 7:10分/km
〈2021.7.1.木〉
6月の総距離は久しぶりに200キロを切る196.5km。
まあ、足を痛めたので仕方がない。今日も本格的な雨。でも、ペガサストレイルがあるので、安心してスロージョグ。
今日は在宅勤務。毎週在宅していると、在宅の際のペースができあがってきて、なかなか効率がよい。昼は妻と食事に出る。
最近、日テレの「ヒューマングルメンタリー オモウマい店」という番組を好き。桁外れに安くて大盛りが、店主の人柄とともに紹介される。
そんな素敵なお店がないか検索していたところ、1軒該当しそうなお店を北浦和に見つける。名前は「丸福」。
13時過ぎ頃伺うが、ほぼ満席。
メニューが、ラーメン、そば、カレー、フライ、なんでもありの昔ながらの定食屋さんという風情。大好物！餃子とイワシフライ単品でビールを飲み、〆にチャーハンか、ラーメンといきたい。しかし、在宅とはいえ、勤務日。なのでそこは我慢。
妻はワンタン麺、ぼくは肉スタミナ定食。うーん、うま。いいとこ見つけた。
