〈2021.6.26.土〉
足首にはまだ違和感が残るのでスロージョグ。7分より早くならないように注意する。無意識に走ると、6分を切るぐらいの速度になる。それだと疲労抜き、回復のジョグにならない（TAKE先生）。血流を促し、痛みの原因を流すイメージで走る。見沼代用水沿いでは、ほとんどのランナーに抜かれていく。以前は、それなりのスピードに走っていたので、誰かに抜かれるということはほとんどなかった。でも今は、ゆっくり走ることが目的。7分半だと、ウォーキングをされている方々とそんなに違わない。今、できることはこれしかないのだ。
今日は1時間50分走ったが、距離は15キロ。平均ペースは7:16。全然疲労感はないが、心地よさはある。もう少し体に負荷をかけたかったので、公園で懸垂をして締める。
〈2021.6.27.日〉
今日もスロージョグ。今日辺り、スピード練習を再開することも想定していたが、少し違和感を感じたので行わない。7.5キロのんびり走る。中山神社参道沿いのガクアジサイがきれい。すごくいい香りも漂っている。
今日は娘が塾の模試で、僕は塾の先生と面談。娘と同じクラスの男子たちは元気がいい（騒がしい）らしいが、娘は自分のペースは崩さすきちっと取り組んでいるという。娘は昨日も漢検を受験。わが娘ながらよく頑張っていると思う。少なくとも僕の小4の頃とは大違いだ。田舎ということもあったがそんなに勉強への意識はなかった。もちろん学校ではそれなりに勉強していたと思うが、休日は野球の練習に行き、終わると誰かのうちに集まってファミスタ（野球ゲーム）をしたり、釣りに行ったり、公園で野球をしたり…。そんな記憶しかない。無論、今の時代それがいいとは思わないし、頑張ってほしいが、無理はしすぎないでほしいと思う。
試験後、娘がマックシェイクを飲みたいというので、マックへ車を走らすが、ドライブスルーが大渋滞で、周辺の道まで渋滞させている始末。駐車場も空いてない。うう、すまん。来週末は必ずマックシェイク飲もう。バニラ、ストロベリー、チョコレート全種類飲んでいいぞ。
