＜2020.10.27.火〉
今朝は.5時で13℃、晴れ。ここのところ晴れが続いて嬉しい。
けがをしないよう注意しながら
月曜はだいたいランオフにしている。1日休みをはさむと大分体が回復するように思う。けがの防止という点からも、必要な気がする。毎日走って怪我をしない人もいるが、年齢的、体力的に僕にとっては必要そうだ。
定番のさいたま新都心ジョグ
今日もさいたま新都心方面を目指す。どうしても暗い時間に走り出すと、明るい方を求めてしまう。駅の周辺だと、街が動き始めている雰囲気を感じる。
ちらほら通勤する人がいて、電車も走り始めている。この動き始めている感覚が好きなのかもしれない。これが完全に動き出して、人があふれる街になると、全くひかれないのだが。
今日はゆっくりペースで10km。明日は水曜なので、負荷の高いポイント練習の日。
10月最終週、総距離300km目指して頑張ろ。
距離 10.00km
タイム 59.06
平均 5.54分/km
月間総距離 260.2km
