〈2021.9.11.土〉
今日は10キロ走。来週、UPRUN府中多摩川風の道マラソン大会に向けた最終の高負荷練習。
レースペース4:15を目指したが、結果は、43:28でキロ4:20。明日からはスロージョグを中心とした調整の練習。小規模とはいえ、まだ大会があるという実感はなかなかわかない。時期的にも9月にフルを走ったことはない。とにかくやれるだけやってみよ。
今日は、我が家にニューフェイスがやってきた。10年10万キロを越えて、さまざまなところにガタがきていた車を買い替え。
10年経つと、車は様変わりしていた。ちょっとずつ機能や運転の仕方を自分の中に落とし込んでいかないと。
