〈2021.4.20.火〉
今日は日が昇る大宮第三公園で、フォーム矯正の早めジョグ。やや負荷高めなので水曜にしたいところなのだが、明日は健康診断。バリウム検査もあり、朝は水も飲めないので、明日はランオフ。
今日はストライド広めを意識して走るが平均121センチ。身長179センチ、身長と同じくらいまでとは言わないが、150センチくらいは欲しい。足の上げ方、股関節の動きを研究してみよう。
今日は会社の大先輩が定年で、最終出社日だった。なんと勤続44年。この先輩には激しくぶつかりながら、多くのことを学ばせてもらったので、コロナで送る会ができないのが残念。決してバランスがよいというわけではないが、信念があり妥協しない人物だった。来週退社、という状況にあっても、誌面会議で熱くなっているのを見かけ感服した。先が見えると、早々に隠居状態になる人もいるが、最終日まで現役だった。
仕事であろうと、ランニングであろうと、人生であろうと、最後のときまで夢中でありたいと思う。
それにしても健康診断は憂鬱。バリウムがまたねえ。健診の後は、お気に入りの焼肉屋さんでカルビラーメンを夢中で食べよ。
距離 8.01km
タイム 37:19
平均 4:39分/km
月間総距離 189.4km
