<2021.1.6.水>
当たり前だが今日も寒い。それでも昨日のカルビラーメンを消費せねば。いつものさいたま新都心方面に向かう。
明るいさいたま新都心駅周辺から見沼代用水沿いに来るのが、だいたい6時前。それでもこの時期は真っ暗。ヘッドライトをつけてこんな感じ。
ライトを消すと、ほぼ完全な闇になる。
だからヘッドライトの電池充電にはいつも気を配っている。以前、電池が切れて、真っ暗な見沼代用水沿いを、恐怖の2キロダッシュをしたことがあった。鳥の鳴き声にさえ、ビクッとなりながら、闇から逃れようと突っ走った。あの世のものが見えるタイプではないが、ほんとーに怖かった。
朝ランにするようになって思うが、日の出がとても恋しい。お日さまってなんてありがたいんだろ。
今日は、しっかりヘッドライトで照らしながら、10キロ。
会社では、昨日の反省を踏まえ、朝のうちにコンビニでサラダを買う。これが今日のランチ。
すこし物足りないが、結構大丈夫。セブンイレブンのタンパク質のバー、4種類ぐらいあるが、どれもおいしい。夕方おなかが減ると、これを食べてる。ある人が言っていたが、タンパク質は天然の美容液。体力、若さをたもつ秘訣。1日に、体重1キロあたり0.8g必要となるようだ。昔テレビで見たのを覚えているが、確かに金さん・銀さん姉妹は、肉や魚をよく食べていた。
長生きをしたい、というわけではないが、生きてる時間は元気でいたい。
距離 10.12km
タイム 52:32
平均 5:11分/km
月間総距離 60.2km
