＜2020.7.28.火＞
昨日1日休養をはさんだが、4日連続20キロ走の疲労を足に感じる。足の筋肉が強張っていてなかなか動き出さない。時間もあまりないから、今日は軽めにあがることに。
アサガオがきれい。
システム障害でずっとつかえなかったがガーミンコネクトがウォッチからアプリへのデータ送信は可能になった。まだ、こんな表示がでるから、まだ完全にもどったわけではないのだが、ひとまずよかった。
時間 5:18~
距離 6:01km
タイム 35:46
平均 5:57分/km
＜2020.7.30.木＞
今日もどんより雲がかかっているが、割と湿度は高くなく、ちょうどよい気温。昨日は休んでしまったが、今日は少し睡眠不足な感じはあるものの、ひとまず走り出す。
ここのところ、東京の感染者が多いので、車で通勤をしている。いつも駅までのバスの時間（30分）が睡眠時間となっているので、そこである程度リセットされるのだが、それがないからかもしれない。会社まで、朝は2時間程度。満員電車のストレスがないのはよい。
そんなわけで、多少寝不足なのだが、走り出してしまえば、そこそこ走れるものだ。気持ち短めにしてあがる。
時間 5:11~
距離 8:01km
タイム 49:16
平均 6:09分/km
ランから戻ったら、シャワーを浴びて娘と散歩にでる。ここのところ、雨が多いから、普段多くは見ないカタツムリを発見。娘が撮影。
