【RUN】疲労抜きのゆっくりジョグ２日と再び二郎系

＜2020.11.3.火＞夕方、16時過ぎに走り始める。今日は雨朝から雨模様だったので、あまり外に出ていない娘にも、運動のため自転車でついてくるよう促す。乗り気ではないものの妻とともに自転車で並走してくれる。ここのところ...

【畑】タマネギ植えつけ、サトイモ、ショウガ、リーフレタス収穫

＜2020.11.1.日＞タマネギの植えつけ昨日、カインズホーム浦和美園店で、タマネギ50本束を6つ購入。黄玉の早生（わせ）100本・中生（なかて　ちゅうなまではない）100本、赤玉100本購入。早生は3−4月から収穫で...

なんとか300km達成！もちろん距離が全てでないが、一つ進度の目安になると思う。今月の特徴18日、25日、31日と3週連続で30km走ったことだろうか。暑い季節が終わり、いずれも快適に走れたように思う。夏と違って、苦...

＜2020.11.1.日＞サブスリーには、快適なジョグだけでは到達しないんだろうと思う。今日は負荷の高いポイント練習。大宮第三公園でインターバル大宮第三公園は、1周1.1kmでゴムチップ舗装のある走りやすい公園。早朝は...

＜2020.10.31.土＞休日なので、もう少しゆっくり眠りたかったが、平日と同じく5時前に目が覚めたので、走り始めることにする。昨日はそんなに早く寝たわけでないのだが、年齢的なものか。5:30頃走り出す。まだ、夜は明け...