<2020.12.19.土>いよいよ本番。約1年ぶりのフルの大会。小規模大会で、周回コース（というかU字型の折り返し）だし、沿道の応援もないけど、やっぱり大会は大会だ。ストレッチをじっくりして、アミノバリュー...

<2020.12.18.金>今朝は大宮第三公園で、短めの調整ジョグと1キロ弱のスピード走で刺激入れ。いよいよ明日がレースだ。3月の静岡マラソンも、4月のかすみがうらも全て中止だったから、フルは去年12月のさいたま国...

<2020.12.15.火> 昨日帰宅する電車の中で、ほかの方のランニングブログを見ていて驚いた。2時間40分台で走るその方のストライドは平均150センチ以上と書いていた。え、自分は？ スピード走の時のデータ...

<2020.12.13.日>秩父から戻り、荷物を片付けたり、洗車にいったりしているともう4時。昨日はキャンプでランオフだったので、今日は走らねば。ヘッドライトをリュックに入れ、ラン開始。 今日もフォームに気を...

＜2020.12.12（土）〜13（日） ＞スプラッシュガーデン秩父埼玉県秩父市にあるオートキャンプ場。これまでにもっとも多く伺っているキャンプ場。特にものすごくいい、というポイントがあるわけではないのだけれど、安心して...

<2020.12.11.金> 予想通りではあるのだが、湘南国際マラソンが中止となった。25kmに縮小された時点でかなりモチベーションは落ちていたので、残念というより少しすっきりした気もする。ここまで拡大すると...

＜2020.12.9.水＞当たり前だけど今日も寒い。なかなか外に出るのが億劫になってくる時期ではある。今日は負荷の高いポイント練習だし。 走り出してしばらくすると、脳に血流がまわるからなのか、徐々にやる気が出てくる。やる...

〈ハクサイ〉今年はハクサイがよくできている。鍋に重宝している。もう霜が降りるようになったので、ハクサイをひもでしばる。 〈ダイコン〉ダイコンもなかなかよい。毎週コンスタントにとれている。ただ、スーパーでは、まるまるとした...

＜2020.12.5.土＞来週のキャンプに備え、日中はホームセンターなどを回り、必要なものを購入。16:00過ぎに帰宅して、ラン開始。大宮第三公園まで、約2km、アップジョグ。暗くなり始めているが、街灯もあるので大丈夫。...