【キャンプ】那須成功山オートキャンプ場(栃木県那須塩原市)
<2021.1.30(土)〜31(日)>那須成功山オートキャンプ場雪中キャンプとなることを期待していたが、ほぼ雪はなし。残念やら、安心やら。子どもはガッカリ。 那須成功山オートキャンプ場は、栃木県那須塩原市にある。初来訪...
<2021.1.30(土)〜31(日)>那須成功山オートキャンプ場雪中キャンプとなることを期待していたが、ほぼ雪はなし。残念やら、安心やら。子どもはガッカリ。 那須成功山オートキャンプ場は、栃木県那須塩原市にある。初来訪...
〈2021.1.29.金〉土曜は、早朝那須にキャンプに出発。なので、今日は明日の分を二部練習でこなしたい。朝、スロージョグ、夜ポイント練習で。朝は順調にスロージョグ。大分7分ペースに慣れてきた。距離 9.51kmタイム ...
〈2021.1.28.木〉今日はもくもくスロージョグ。キロ7分台の感じが大分わかってきた。このペースで走ると、足の裏や脚全体がじんわり暖かくなるのが感じられて心地よい。これが疲労が抜けている感じなのだろうか。 先週末に家...
〈2021.1.28.水〉今日はポイント練習の日。大宮第三公園で、目標レースペースで走るペース走をする。僕の目標ペースはキロ4:15。5キロは行きたいが、4:15をオーバーしたところで今日は終えようと思う。 大宮第三公園...
〈2021.1.24.日〉日曜は雨が止んだ夕方にスロージョグ。さほど寒くなく、走りやすい。半袖、ランパンで走る強者もいる。 いつもは朝だが、夕方にジョグするよさは、終わった後すぐビールが飲めること。もちろん、ちゃんと水分...
〈2021.1.23.土〉火曜から木曜までキロ7分前後のスロージョグに取り組む。ゆっくり走るのは難しい。寒さから逃れるだったり、早く距離を踏みたいがためだったり、ついつい速く走ってしまう。慣れが必要だ。 ポイント練習はイ...
〈2021.1.19.火〉まだ、右足ふくらはぎ下ににぶい痛みがあるが、今日から新メニューで練習開始。ざっくりいうと、週1、2回の負荷の高いポイント練習以外は、非常にスローなジョグのみという内容。どのくらいスローかというと...
<2021.1.16.土>初のオンラインマラソン、さいたまシティONLINEマラソンに参加してみた。禁酒、カーボローディングの上臨むのはほかの大会と同じ。ウォッチは止めずに最後までいく。コースはマイコース見沼...
<2021.1.15.金>昨日は、フォーム矯正のためのジョグ7キロ、キロ5分程度で取り組む。今日はランオフで明日に備える。いよいよ、明日はさいたまシティONLINEマラソン。一人で走るので、周りの刺激はない。...
<2021.1.13.水>土曜に設定したさいたまシティONLINEマラソンに向け、昨夜から禁酒スタート。今日からは、炭水化物をしっかりとるカーボローディングを始める。前回の彩湖のフルからひと月近く立っている。...