〈2021.3.3.水〉キャンプ、荒天、ひどい花粉症症状で4日も練習を空けてしまった。今日は中強度の負荷のフォーム矯正ジョグ10キロ。コース、さいたまアリーナ周回コース。 休んだせいか、花粉症のせいか、なかなかスピードが...

2021年2月、表で色分けして、振り返ってみるとわかることがある。Slow　Jogを取り入れたのはよいとしても、少しポイント練習が不足しがちかも知れない。疲れが残っているときはともかくも、週2回はポイントを入れたい。 今...