〈2021.6.26.土〉足首にはまだ違和感が残るのでスロージョグ。7分より早くならないように注意する。無意識に走ると、6分を切るぐらいの速度になる。それだと疲労抜き、回復のジョグにならない（TAKE先生）。血流を促し、...

2日空けていたので、結構巨大化している。翌、土曜午後も作業するが、またこれだけとれる。 翌、日曜夕方にはこれくらい…。1日前は、まだ大きくなかったのに、1日で成長する。すごい勢いだ。 ○スイカ玉が順調に育っている。 ○ト...

〈2021.6.20.日〉今日はひたすら草むしりに加えて夏野菜の手入れ。ジャガイモはとり切った。 ○キュウリ金曜にとったばかりだが、また大量にとれる。ちょうどよいサイズでとるには、1日おきに行かなければならないな。 ○ズ...

＜2021.6.17.木＞また２日間ランオフ。調べると後脛骨筋腱炎というものにあたるのは間違いなさそう。さまざまな方がUPしているストレッチのうち、効きそうなものチョイスして行う。今回痛めているのは左足。前足部を両手で持...