＜2021.4.18.日＞ ○イチゴ 赤くなり始めたイチゴ。鳥害対策ため、目の荒いネットを張っていたのだが、いくつかやられていた。目を粗いネットにするのは、受粉を促すミツバチに来てもらえるようにしているのだが、少し緩んだ...

〈2021.4.17.土〉今日は、レースの7〜8割程度の力で長く走る持久走。スピードと持久力を両方鍛える。20キロ程度行くつもり。天気は曇り、時折小雨がぱらつく。今日は不整地も走るので、シューズはズームペガサス37。大宮...

〈2021.4.11.日〉昨日は高負荷の練習だったので、今日は疲労抜きのゆっくりジョグ。気分を変え、彩湖に向かう。着いてみると、彩湖駐車場周辺は結構な渋滞中。見ると、デイキャンプを楽しめるエリアが混み合っている。彩湖には...

＜2021.4.10.土＞ 今日は夏野菜を植える予定のところに牛ふんたい肥と化成肥料をすき込む。そのほかは、イチゴのネット張りと草むしり等、全般的な手入れ。 ○ソラマメ、スナップエンドウ追肥 ソラマメ、スナップエンドウに...

〈2021.4.10.土〉 今日はマイコース見沼代用水西縁で30キロ走。晴れている割に少し肌寒いが、走る分にはちょうど良い。桜の花は散ったが、葉が直射日光から守ってくれる。 今日は30キロ走。ペースはキロ4:50ぐらいで...

〈2021.4.4.日〉昨日、ナイキのオンラインストアで購入した、テンポネクスト％が届いた！ブライトマンゴー、という色だが、鮮やかな色に気分もあがる。 ケチではないと思っているのだが、お得な買い物が好き。ナイキのオンライ...

〈2021.4.3.土〉今日は見沼代用水西縁を20キロジョグ。桜は先週が満開だったが、葉桜には葉桜の美しさがある。特に氷川女体神社よりすこし西寄りにあるこの区間が好きだ。 桜の木に包まれるような感じがする。走るには本当に...

〈2021.4.2.金〉 3月は、27日の葛飾あらかわ水辺公園トライアルマラソンに向けての練習の月だった。2月末に42キロ走を行い、3月に入ってからは、3週間前から30キロ走、20キロ走、10キロ走と週ごとに徐々に距離を...