【RUN】ラン仲間と見沼代用水22km

<2020.12.29.火>
今日は、初めての練習会。コースは、わが見沼代用水沿い。北浦和駅で、ラン仲間2人を拾い、コース近くの無料駐車場に向かう。早速着替えてラン開始。

今日は幸いラン日和。暑すぎず、寒すぎずちょうどよい。始めはゆっくりめのペースで入り、徐々にペースを上げていく。キロ5分で20キロの予定。やがてキロ5分ペースになり爽快に進む。「気持ちいいコースですね」「信号がないのがいいすね」。マイコースを褒められるとうれしい。

いつもはラジオと対話しながら走るのだが、今日は2人とフォームを指摘し合ったり、シューズについて話したりしながら走る。とても楽しい。二人ともかなり本気で走るランナーで、僕もそれなりにのめり込んでいるので、走力向上に向けた話題は尽きない。ランニングは基本的に孤独なスポーツで、それはそれで好きなのだが、こういう練習もいい。
最後の1キロは、キロ4分を切るぐらいまで上げる。二人はさほど苦しげもなく上げる。そんなに余力があったのね…。

ラン後、近くの焼き肉店、牛之助でランチ。リーズナブルでおいしいお店。