〈2021.3.14.日〉
土曜は荒れた天気だったのでランオフにして、レース2週前の20キロ走は日曜に変更。いやあ、晴れてはいるものの、風が強い。今日は久しぶりにアディゼロジャパンを引っ張り出す。普段のスピード練習は、ナイキズームフライ3だが、それがあっているのかどうか、厚底が向いているのかどうか、確かめようと思った。結果はやはり厚底の方がよさそうだ、ということ。
コースは、マイコース見沼代用水往復。行きはよいよい、帰りはこわい…。そんな結果だった。行きはスムーズにスピードに乗れて、キロ4:20ペースで行く。調子いいなあ、と思ってたのは追い風に乗っていたからだった。復路にひどい向かい風に襲われ、行きが追い風だったことに気づく。向かい風は感じるが、追い風は感じにくいものだ。人生と一緒だ（笑
途中脚にすごく負荷がかかっているのを感じた。やはり、ナイキの厚底は効果的に機能していたようだ。結果は平均ペース4:41。追い風がなければ、もう少しいけたかな。しょうがない。
