〈2021.9.23.木〉
朝、車で第三公園へ向かい、インターバル。ここのところ、仕事が忙しいせいか、体が重い。1キロほどアップジョグをしてからインターバル開始。
やはり体が重いし、きつい…
3:54
3:54
4:04
4:08
4:25
5本目は抜いて走った。芳しくないが、粛々と取り組むしかない。明日はスロージョグ、明後日長めの距離を走っておきたい。
今のところ、次の大会は11/20のスポーツメイトラン府中、そして12/18の葛飾のUP RUNで記録を狙いたい。イメージでは、11/20までは練習の負荷を高いまま、府中にトライ、そこから徐々に調整して葛飾にのぞむ感じ。
コロナ前に感じていたような、大会シーズンが始まるぞぅ！、という高揚感はないがやる気は落ちてない。頑張ろ。
