〈2021.9.28.火〉
週末に予定があり、今週は1日前倒しでポイント練習、インターバル。1キロ5本の予定であったが6本走る。いつもインターバルは、ほぼ全力だったが、今日は少し余裕をもって、フォーム、特にストライドを意識して走ってみた。
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タイムはそれほどではないが、なんとなくいい感じだった。大きなフォームで、スピード感をもって走るのがインターバルなのではないか。そんな感じがする。あれ、当たり前？
走歴6年、いまだに練習内容も手探り状態で、走力UPをねらうおっさんです。まあ、いろいろ考えながら取り組むのが面白いのかも。
5時の走り始めは暗いが、6時に終了する頃には、朝日の神々しさが感じられる。今日もがんばろ。
最近の昼食はほぼこんな感じ。野菜炒めが、サラダに変わるくらい。この新発売のセブンイレブン TOFU BAR、156キロカロリーしかないのに、なかなかの満足感。
