〈2021.11.20.水〉
今シーズン初、そしてひさびさの大会、第3回スポーツメイトラン府中多摩川風の道マラソン大会に出場。今年の3月以来、約7カ月ぶりの大会。
多摩川で走ったのは初めて。多摩川の土手上の舗装路を走る。フルに出場したのは30人くらいだろうか。規模は小さい。是政橋の下に集合して、荷物を置き、貴重品は500円で預ける。余裕を持って車で出発したはずなのだが、渋滞に巻き込まれてしまあものの、スタートにはなんとか間に合う。ただ、このバタバタが少々レースに影響したかも…。
コースは、5キロ折り返しの単調なコース。多摩川土手初めてだが、とにかくランナーと自転車が多い。両端が歩行者&ランナー、中央部が自転車が相互通行する。舗装路は幅2メートルくらいだろうか。スピードを出してくる自転車に恐怖を度々感じる。慣れている人はなんとも思わないのだろうか。
気温は16度、陽射しが少々きつい。風はさほど強くない。まあ、マラソンのコンディションとしてはそれほど悪くなかったと思う。
問題は準備。スタートギリギリの到着だったため、帽子を車に忘れ、エナジージェルも忘れる（ ; ; ）また、日焼け止めも塗っていない。サングラスがあったのがせめてもの救い。
そしてレースがスタート。キロ4:30で通して、最後に上げられたらという想定。ただ、30人出場ペースの合う人はいなかった。10キロ過ぎでほぼ単独走。
想定ペースを維持しつつ30キロに到達するが、ここで力尽きる。日差しがきつく、のどがやたら乾く。塩分不足からか、足もつりそうになる。ジェルがなかったからか空腹も感じ、いつもは食べない給食のバナナを無理矢理押し込む。やがて、足の筋肉がブルブル痙攣し出して今にもつりそうに…。マラソンで準備不足ほ命取りだ。全くもって自己責任。
初めてリタイヤも考えたが、あと10キロはLSDと考えることにする。事実上レースは終了。練習だと頭を切り替え、ゆっくりペースにすることで足が回復、なんとか走り切れた…。最後の10キロは練習なのでタイムは記しても仕方ないが、3:33:23。
気温、コンディション、準備不足、シーズンの走り始め、いろいろな条件はあるものの、まだまだ。少々へこむ内容。少し休んだら、立て直そう。
翌日は、美容院に行った後、北浦和駅前の極味屋でご褒美ラーメン第一弾。初来店、ねぎラーメンを注文。ご飯とキューちゃんがセルフで取り放題。
