〈2024.9.28〉
スピード練習用のNIKE、テンポネクストが壊れたため、シューズを新調することに。
【RUN】NIKE エアズーム テンポ ネクスト %でインターバル。驚きの結果に
アシックスのMAGIC SPEED 4に定める。昨日夜に買って帰ろうと思い、水道橋と大宮のステップスポーツに電話したのだが、28センチはないとのこと。さいたま新都心のスーパーゼビオにはあり、取り置きをお願いしておいた。
いざ、大宮第三公園へ。
見た目からもわかるように、かなりの厚底。しっかりしたホールド感もある。1キロほどジョグで慣らし、いざ10キロ走へ。
前に進まされる感覚と、接地の際の程よい反発があり、心地よくスピードに乗れる。ただ、あくまで個人的な感想だが、反発と跳ねる感じはNIKEのテンポネクストの方が感じた。
長距離走る際、どちらがよいのかはわからないが。
久々の10キロ走、タイムは46:07。平均ペースは、キロ4:37。心拍は最大心拍数182の9割、164を意識し、結果的に167bpm。やや余力を残して終われた。
その後、3キロほど流して、至福の荷台腰かけまったりタイム。すねの汗に派手なカラーが反射してる。
なかなかいい練習ができたぜ。MAGIC SPEED 4、これからいい相棒になってくれそうだぜ。
