【RUN】大宮公園で青木昆陽の碑を見たラン

＜2020.8.23.日＞
夕方軽くジョグ
夕方、走り出す。まずは、大宮第三公園に向かうが、ここは家族連れで賑わっている。駐車場もあり、整備された芝生の平地もあり、適度に木陰があり、とてもよい公園だと思う。
ただ、休日は家族連れで賑わっていて、いろいろなスポーツや遊びを楽しんでいる。走っている人から出る呼気を気にされる方がいるかも知れないので、大宮公園へ向かう。

大宮公園へ
氷川神社脇の大宮公園も大きな公園で、大回りすると大体1.6キロぐらいあり、池の周りには1キロの距離表示のあるコースもある。

ただ、歴史のある公園で、大きな木々が生い茂り、うっそうとした雰囲気があるので、家族で体を動かして遊ぶには大宮第三公園が向いている。
ランナー的には、スピード練習をするときは、フラットでゴムチップ舗装のある大宮第三公園がよいと思うが、きままにジョグするときは、大宮公園がよい。日差しを防いでくれるし、大体空いている。

青木昆陽の碑
大宮公園のなかには、青木昆陽の碑がある。青木昆陽は、江戸時代、徳川吉宗の名で、サツマイモの関東での栽培に成功し、飢饉から多くの人々の命を救った。埼玉では川越で栽培された。埼玉の農家の方の生活に潤いをもたらせた功績により、この碑が建てられたという。
地域のいろいろなものと出会えるのもランニングの楽しみのひとつだ。

時間　17:08〜
距離 10.26km
タイム　56:44
平均　5:32分/km

＜2020.8.25.火＞
５時過ぎから走り始めるが、まだ陽はのぼりきっておらず、ほんのり暗さが残る。一気に日が短くなった。日が短くなるのは、少し残念。走り出しが暗くなってしまうと、街灯の少ないコースにはなかなかいけない。マイコース、見沼代用水西縁などは、漆黒の闇と化す。
すると、比較的明るく、車通りの多い大通り沿いを走ることになる。コースが限られるのはなかなか寂しい。まあ、仕方ない。
今日は、ジョグを8キロ走ってから、ウインドスプリント、4本を行う。ウインドスプリントは、100メートルくらいの短い距離を８割くらいの力で走り抜ける練習。明日予定する１キロ×5本のスピード練習のために、刺激が入れる意味がある。明日、頑張ろ！