強くこだわるつもりはないのだが、距離は一つの目安。200kmを越えられたのは、よかったが、サブ3には300kmが必要というのも、自分の今のタイム、練習量から想像して、そんなんだろうと思う。
9月の面白ラン
9月は一つ新しいトレーニングを入れてみた。ファルトレク。思いの外、爽快で楽しかった。
これからもちょいちょい入れていこう。小さな子どもは、ただ走り回るだけで楽しそうだが、ファルトレクをしてみると、なんだかその気持ちがわかる。
もしかすると、人間には走ることを楽しむような本能がセットされているのかもしれない。敵から逃げたり、獲物を追ったりする際は走る。走ることに楽しさをセットすることで、生存につながる。ん、どこかで読んだことだったかな…。
ともかく、野山を自由に走り回るのは楽しいです。
