【RUN】箱根駅伝の復路を回想しながら10kmジョグ
<2021.1.3.日>波乱の箱根駅伝、復路まさかあれだけの差をひっくり返して駒澤が総合優勝すると、思っていた人は少なかったと思う。でも、創価の10区ランナーは、あと2kmがこらえられなかった。急にペースが落ちたか...
<2021.1.3.日>波乱の箱根駅伝、復路まさかあれだけの差をひっくり返して駒澤が総合優勝すると、思っていた人は少なかったと思う。でも、創価の10区ランナーは、あと2kmがこらえられなかった。急にペースが落ちたか...
<2021.1.2.土>フォームに集中今日は20キロジョグを予定。フォームに意識を集中しながら走る。着地と蹴り出しは、イメージに近づきつつあるように思う。フォームを意識すると、ペースが速くなる。逆にゆっくりす...
<2021.1.1.金>初日の出を見るべく、6:30頃ラン開始。まだ日は出ていないが、空が白んできている。さいたま新都心のビルと月がきれいだ。 芝川の上にかかる橋には、朝日を待っている人がちらほらいる。初日の...
<2020.12.30.水>昨日、合同ランでしっかり走ったので、今日は疲労抜きも意識してスロージョグ。今日の距離は短めだったけど、今後はスローペースの練習を意識して入れていきたいと思う。彩湖のレースで足りなかったの...
<2020.12.29.火>今日は、初めての練習会。コースは、わが見沼代用水沿い。北浦和駅で、ラン仲間2人を拾い、コース近くの無料駐車場に向かう。早速着替えてラン開始。 今日は幸いラン日和。暑すぎず、寒すぎずちょう...
<2020.12.28.月>今日は、仕事納め。もちろん例年のような納会はない。大掃除も粛々と進められ、年末の空気もさほどない。そんな中でも、楽しみにしていたのは、ランチに「俺の生きる道 白山」のラーメンを食べること...
<2020.12.27.日>サンタさんに願いが届いて、ジョグ用のシューズを入手できた。 モデルチェンジに伴いお得に購入ランニングシューズも新作が出ると、旧モデルの値が下がる。別にケチなわけでないのだが、新作を...
<2020.12.26.土>昨日は足の回復のため、1日ランオフ。腰はまだ痛い。何年かぶりに持病のヘルニアが出たようだ。整形外科で、腰を引っ張る牽引をすれば、よくなるのだが、そこまでひどくないので、なんとか自力で直し...
1月には、さいたまシティオンラインマラソンを入れているが、そのほかは未定だった。今シーズンのサブ3も諦めてはいない。ただ、少し時間が必要だ。3月後半くらいに設定したい。検索すると、あった!葛飾あらかわ水辺公園Trial ...
<2020.12.21.月>今日はランオフ。明日からジョグを再開したいがまだ走れるイメージがない。足全体が筋肉痛だが、今回は太ももの前側、大腿筋が痛みが強い。また、いつものように両足の親指のつめが内出血で黒ず...