【RUN】脳のやる気スイッチを考えながら8kmジョグ
<2020.9.30.水〉水曜は負荷の高いポイント練習をしたいところだが、膝に違和感があるのでジョグ。昨日の予報では、さいたま市は最低気温が14℃。札幌と変わらぬ寒さ。実際に寒いっ。お風呂をセットしてから家を出る。 やる...
<2020.9.30.水〉水曜は負荷の高いポイント練習をしたいところだが、膝に違和感があるのでジョグ。昨日の予報では、さいたま市は最低気温が14℃。札幌と変わらぬ寒さ。実際に寒いっ。お風呂をセットしてから家を出る。 やる...
<2020.9.29.火〉 今日は、見沼代用水沿いを大宮球場方面に向かってみる。膝に少々痛みがあるので、軽めにジョグ。陽が登りかけている。昨日は20日ぶりに雨が降らなかった日らしいが、今日もいい天気になりそうだ。 rad...
<2020.9.27.日〉今日夕方からラン開始畑を終えたのが16時頃。最近は17時半には陽が落ちるから、帰って急いでラン支度。 カミさんと娘も、コース沿いの公園でバドミントンをするからと、自転車で併走。フォームチェックの...
<2020.9.26.土〉夕方からラン開始今日は、小学生の娘の運動会、といっても学年ごとの体育参観で、30分ほどダンスと徒競走の2種目を見る予定だった。しかし、雨のため月曜に延期とのこと。残念至極だが、しょうがない。一日...
<2020.9.25.金〉 5時に外に出るとまだ暗いし、肌寒い。久しぶりウインドブレーカーを着て、ヘッドライトをつけて走る。夏は過ぎた。 それでも2キロ過ぎる頃には、暑くなって上着を脱ぐ。昨日、一昨日とランオフしてしまっ...
<2020.9.22.火>連休、千葉のオレンジ村にキャンプに行っていて、走る時間を確保できなかった。海岸線走りたかったなあ。そのため今日は、3日空けてのラン。コースはいつもの見沼代様子西縁。走るとじんわり暑くなるものの、...
<2020.9.18.金>未知の道は面白いまだ日が昇っていないが、どんよりした曇り空。明日から4連休で、千葉に2泊のキャンプにいく。基本どこに行くときでも、シューズとウェアは持参し、隙あらば走っている。パチンコ好きの人は...
<2020.9.15.火>大分秋を感じるようになった。昨日、一昨日とランオフだったので、大分疲労は抜けている感じがする。8kmをゆっくりめのジョグ。 今年は勝負レースがない例年この時期は、勝負レースに向けて、追い込みを始...
今日は、見沼たんぼの中を30kmのジョグ。ナイキのズームペガサス37で走る。深夜にひどく雨が降ったようだが、6時現在はあがっている。いつもの見沼代用水西縁から入る。普段は雨が降ってもあまりないように思うが、激しかったから...
<2020.9.10.木>気温は下がっているが、陽が昇ってくると、一気に気温が上がる。まだまだ暑い。今日は軽くジョグ。朝日がさいたま新都心のビルに当たってまぶしい。 時間 5:24〜距離 6.93kmタイム 39:11平...