【RUN/日々のラン】ガーミンコネクトに復活の兆しラン
<2020.7.28.火>昨日1日休養をはさんだが、4日連続20キロ走の疲労を足に感じる。足の筋肉が強張っていてなかなか動き出さない。時間もあまりないから、今日は軽めにあがることに。 アサガオがきれい。 システム障害でず...
<2020.7.28.火>昨日1日休養をはさんだが、4日連続20キロ走の疲労を足に感じる。足の筋肉が強張っていてなかなか動き出さない。時間もあまりないから、今日は軽めにあがることに。 アサガオがきれい。 システム障害でず...
<2020.7.26.日>晴れ間がのぞいたのでランへ。少々気分を変えようと、大谷ホタルの里方面を目指す。今日が20キロ走、4日目。いずれもペースおさえめだったので、さほど疲労感はない。 大谷ホタルの里(さいたま市)ホタル...
<2020.7.24.金>今日は、見沼代用水西縁。 昨日は21キロ走ったが、今日も20キロを目指したい。曇っていてさほど暑くはないのだが、湿度が高い。昨日のジョグの疲れが残っているようには感じないのだが、15キロ過ぎが結...
<2020.7.22.水>今日は、少し気分を変えて、見沼代用水西縁ではなく大宮公園方面にジョグ。すっきりしない天気で、木の多い大宮公園は少々暗い。 大宮公園は、氷川神社に接する大きな公園。日差しの強い日は走りやすい。敷地...
<2020.7.19>珍しく快晴。夏のような日差しだった。 今日は少し長めのスロージョグ。妻と娘は運動をかねて自転車で付いてきてくれる。あまりの暑さにこまめに止まって水分補給。今日は、コース動画をとろうと、アマゾンで購入...
<2020.7.17.金>今日も曇天のなかラン。ぎりぎり5時前に走り出すことができた。これくらいに走り出せると、10キロ走った上で、出社が間に合う。 時間 4:59〜距離 10.45kmタイム 58:54平均 5:38分...
<2020.7.14>雨が強まったり、弱くなったりを繰り返す。 走り始める前は少々躊躇するが、シューズを履いて、走り出す。体が温まってくると、雨が心地よくなってくる。走り出してしまえば、気持ちがいいのだ。 今日はマイコー...
<2020.7.11>梅雨らしいすっきりしない天気が続くなか、今朝は少しだけ晴れ間が見えていた。 曇っている日ばかり続いていたから、日差しがすごくありがたいものに感じる。あがっている間に畑をやってしまわねば。と、書...
<2020.7.8>今朝は寝坊してしまい、遅めのスタート。 雨が降っているので、シューズはアシックスのライトレーサーTS5。初めてサブ3.5を達成したときのシューズでもある。古いモデルで、使い込んでいるので、...
<2020.7.7>昨年もこの時期に豪雨災害があった。梅雨の終わりは、特に気をつけなければならないんだろうと思う。これ以上被害が大きくならないように祈りたい。 今日は、生温い風が吹いている。無風よりはいいが、...