前回、11/13のつくばマラソンは、練習不足ながらも3.5は切れた。これで基礎的な走力はそんなに簡単に落ちないんだなと思ったのが誤り。しっかり落ちます。 藤沢で前泊し、近くの中華屋さんで、牛バラご飯と五目焼きそばを頼み、...

〈2021.12.18.土〉UPRUN葛飾区荒川河川敷堀切橋マラソン大会に参加、目標は達成できなかったものの、プライベートベストを更新できた。 朝8時30から受付開始。前回の多摩川の大会もそうだったけど、UP RUNは荷...

〈2021.11.20.水〉今シーズン初、そしてひさびさの大会、第3回スポーツメイトラン府中多摩川風の道マラソン大会に出場。今年の3月以来、約7カ月ぶりの大会。多摩川で走ったのは初めて。多摩川の土手上の舗装路を走る。フル...

〈2021.8.21.土〉今日は大宮第三公園でポイント練習。10キロペース走を予定。500メートルコースを20周するつもりだったが…。準備運動をしてスタートしたところ、腿裏の筋が痛くなり、5キロに変更。走る前から予兆はあ...

＜2021.5.20.木＞朝起きると、左足首に違和感があったため、ランオフにする。東京マラソンに向けて、スピードをつけておきたいこの時期に、故障だけはしたくない。10月17日が東京マラソン。それまでにこんな行程をイメージ...

〈2021.4.2.金〉 3月は、27日の葛飾あらかわ水辺公園トライアルマラソンに向けての練習の月だった。2月末に42キロ走を行い、3月に入ってからは、3週間前から30キロ走、20キロ走、10キロ走と週ごとに徐々に距離を...

〈2021.2.10.水〉ポイント練習を予定していたが、疲労感があるため、軽いスロージョグに変更。明日の祝日にポイント練習は移行。 距離 7:05kmタイム　46:35平均　6.36分/km月間総距離 74.8km さい...

〈2021.2.8.月〉仕方のないことであるけれど、参加予定であった大会が2つ中止になった。ひとつは、4月開催予定だったかすみがうらマラソン。こちらは去年も中止になっており、一応申し込みはしたが、これほど規模の大きい大会...