＜2021.5.20.木＞朝起きると、左足首に違和感があったため、ランオフにする。東京マラソンに向けて、スピードをつけておきたいこの時期に、故障だけはしたくない。10月17日が東京マラソン。それまでにこんな行程をイメージ...

＜2021.5.15.土＞今朝は30キロ走。しかし、ここのところの仕事の忙しさからか、土曜朝だが疲労感が残っている。朝は習慣で5時前後に起きてしまうが、すっきり寝れた感がなかった。まあ、ジョグしてみてから判断しよう。最初...

＜2021.5.14.金＞雨上がりの朝のスロージョグ。草や木のむんとした強い香りが漂ってくる。ものすごく生命力を感じる。 今日は明日の距離走なので軽くスロージョグ。そもそも昨日の仕事の疲れが抜けず、早く走れない…。それは...

＜2021.5.13.木＞今日は小雨の中のスロージョグ。一線を退いたアディゼロ　ジャパンを引っ張り出して走る。雨の日用のランシューズ、買いたいと思いつつまだ踏みけれないでいる。これから梅雨になると、重宝すると思うのだが、...

＜2021.5.11.火＞早朝スロージョグ。久しぶりにさいたま新都心方面に向かう。新しくできたバスターミナルとしまむら本社ビル。 娘の衣服は、ほぼしまむらなので、すごくお世話になっている。種類が多いから好みのものが見つか...

＜2021.5.9.日＞今日は、畑作業を午前中にする。イチゴ、スナップエンドウの収穫等やることは多い。15時過ぎ、ラン開始。昨日負荷の高い持久走だったので、今日は長い距離をゆっくり走るLSD（ロング・スロー・ディスタンス...

＜2021.5.8.土＞朝6時過ぎから、見沼代用水西縁で8〜9割くらいのスピードで走る、持久走を21.1キロ。 持久走に入る前はハーフにするか、30キロにするか迷っていたが、アップで2キロほどジョグした際、あまり体の軽さ...