＜2020.11.1.日＞サブスリーには、快適なジョグだけでは到達しないんだろうと思う。今日は負荷の高いポイント練習。 大宮第三公園でインターバル大宮第三公園は、1周1.1kmでゴムチップ舗装のある走りやすい公園。早朝は...

＜2020.10.29.木＞今日もさほど寒くないが、きのうのポイント練習と仕事の忙しさが響いてか、体が重い。疲れが取れていない感じがするので、今日は軽めに。見沼代用水に住んでいるカモが、今日はなんだか元気が泳いでいる。 ...

＜2020.10.27.火〉今朝は.5時で13℃、晴れ。ここのところ晴れが続いて嬉しい。 けがをしないよう注意しながら月曜はだいたいランオフにしている。1日休みをはさむと大分体が回復するように思う。けがの防止という点から...

＜2020.10.23.金〉弱い雨が降っているようだが、今日はさほど寒くない。ヘッドライトをつけて走り出す。 朝ランに切り替えて、しばらく経つが、暗くても走れるところがだいたいわかってきた。最近はさいたま新都心周辺が多く...

＜2020.10.22.木＞今朝の気温は14℃。肌寒い。先日買ったワークマンのランニング用トップス、タイツに、別のウインドブレーカーを羽織って走り出す。 ワークマンのランニングウェアワークマンは、現場向けガテン系ウエアを...

今日は大宮駅南口周辺まで行き、そこからさいたま新都心方面に向かう。大宮駅周辺は、さすがに明るい。 ＜2020.10.20.火〉 さいたま新都心はなぜか湧き立つ さいたま新都心のアリーナ周辺は、去年で打ち切りになってしまっ...