＜2020.10.17.土〉12.6℃で小雨が降っている。朝のうちは本降りにならない予報なので、ワークマンのエアシェルジャケットを着て、8:00ランスタート。 ラーメンのカロリーを消費するため昨日の昼は、会社の仲間とひさ...

＜2020.10.16.金〉 今日も相当寒くなるという予報であったが、そこまでではない。昨日強度を高めた練習だったので、今日はゆっくりめのジョグを予定。 明るい駅方面に向かう 毎朝5時に走り始めるが、この時期はまだ暗い。...

＜2020.10.14.水＞今日は雨を覚悟していたが、なんとかもった。気温も18℃。結構暖かい。ただ、雲が覆っているので、今日は予報通り、雨になるのかも。 今日は、少し強度をあげて、インターバルをやってみる。1kmを5本...

＜2020.10.14.水〉 今日は少し暖かいが、今週もすっきり晴れる日は少なそうだ。昨日は健康診断のため、ランオフ。1日だけなのに、飲食を制限されるのは、すごく負担に感じた。終わってすっきり。 3月にジムを退会し、完全...

＜2020.10.9.土〉ソラマメとスナップエンドウの種をまいてから、16時30頃ランスタート。霧雨が降っているが、昨日のような寒さがない。 ラングループから刺激を受け今日は少し強度をあげて走ってみることにする。仕事関係...

＜2020.10.10.土〉わかっていたことだが今日も雨。さらに少し寒さが増しているような気がする。 時間は7:30。ワークマンのウインドブレーカーを着て、アシックスのライトレーサーで走り出す。今日は、見沼代用水西縁を1...

＜2020.10.9.金〉今日も雨。この土日も台風の影響で雨の様子。ただ、さいたまに関して強くても6ミリ程度の様子だから、走れなくはなさそうだ。 さいたま新都心の素敵屋さんのステーキを夢想今日はさいたま新都心方面に向かう...

＜2020.10.8.木〉 今日は雨。しかも昨日の予報によると、一日中15℃くらいで11月下旬並みの気温だという。台風もきていて、土日も雨予想。あまり雨が強すぎると走れないが、今朝ぐらいの降りなら問題ない。雨用に履いてい...

＜2020.10.7.水〉 5時に走り出す。今日は芝川から大宮公園の方に行ってみる。辺りはまだ暗いので、走り始めはヘッドライトをつけて走る。うちの周りは、街灯が十分ではなく、ないところもあるからライトは必需品。車へのアピ...