最近は、ランナーズとランニングクリールの2誌を読んでいる。 ランニングマガジン　クリール　2020年10月号の特集は、「より速く走るための　マラソン知識　BEST100」。マラソンに関する知識が網羅されている。５年以上走...

ランナーズ　2020年10月号のメーン特集は、「コロナ禍で発見！　私のランニング新世界」。 特に面白かったのは、4月から毎月1,500キロ以上走り込んでいるという市民ランナー、ガンツさんこと岩立幸一さんを取り上げた記事。...

＜2020.8.17.月＞会社は、明日まで夏休みだけど、さいたま市の小学校は今日が始業式。ラン中、学校へ向かうこどもたちを見かける。娘の小学校では、今日からいきなり授業があるみたい。夏休みが短い上に、こんなうだるような暑...

＜2020.8.4.火＞ サブ3＆315連載トレーニング今日も快晴。先日購入した「ランニングマガジン　クリール　2020年9月号」に高田由基さんの連載「サブ3＆315連載トレーニング」がある。ここには、サブ3・315を目...

愛読誌「ランナーズ」の面白かった記事を紹介。 「日本の大会も諦めないで！」まずは巻頭の特集「日本の大会も、諦めないで！」。ランナーズに度々登場されれている、筑波大学の鍋倉教授のほか、医師や識者の座談会。趣旨は、一律中止で...

<2020.7.8>今朝は寝坊してしまい、遅めのスタート。 雨が降っているので、シューズはアシックスのライトレーサーTS5。初めてサブ3.5を達成したときのシューズでもある。古いモデルで、使い込んでいるので、...

3月にコロナでジムを退会したこと、5月初めに左足小指を骨折したことなどがあって、家で筋トレを始めた。マシンのようなものは何もないので、自重でできるものが中心になる。 プッシュアップ（腕立て伏せ） プルダウン（チューブを左...

コロナ禍のなか、大会が軒並み中止になり、編集するのが大変だと思う。それでも、「ランナーズ」は、毎号さまざまな企画で、読者のランニング・ソウルを刺激してくれる。8月号は別冊付録「全日本マラソンランキング」も付いている。 今...