【RUN】東京マラソン抽選結果!
〈2021.4.28.水〉昨日、今日は短めのスロージョグ。ここのところ、連日帰りが深夜になっていて、疲労が抜け切っていないため。今日は午前いっぱい会議て、午後いっぱい取材。その後は明後日の大事な打ち合わせの準備。いっぱい...
〈2021.4.28.水〉昨日、今日は短めのスロージョグ。ここのところ、連日帰りが深夜になっていて、疲労が抜け切っていないため。今日は午前いっぱい会議て、午後いっぱい取材。その後は明後日の大事な打ち合わせの準備。いっぱい...
〈2021.4.24.土〉キャンプの予定が流れたので距離走。30キロを目指す。シューズはテンポネクスト。フォームを意識しながら走る。キロ何分とは意識せず、全力ではないが結構きつい、というペースで走る。 コースは見沼代用水...
〈2021.4.23.金〉今日はランオフ。昨夜近くで傷害事件が起こり、念のため待機した。今朝、小学校から犯人逮捕の連絡がありひと安心。 一昨日健診があった。例年はこの時期なのだが、去年だけコロナの影響で10月頃に行われた...
〈2021.4.20.火〉今日は日が昇る大宮第三公園で、フォーム矯正の早めジョグ。やや負荷高めなので水曜にしたいところなのだが、明日は健康診断。バリウム検査もあり、朝は水も飲めないので、明日はランオフ。今日はストライド広...
〈2021.4.17.土〉今日は、レースの7〜8割程度の力で長く走る持久走。スピードと持久力を両方鍛える。20キロ程度行くつもり。天気は曇り、時折小雨がぱらつく。今日は不整地も走るので、シューズはズームペガサス37。大宮...
〈2021.4.11.日〉昨日は高負荷の練習だったので、今日は疲労抜きのゆっくりジョグ。気分を変え、彩湖に向かう。着いてみると、彩湖駐車場周辺は結構な渋滞中。見ると、デイキャンプを楽しめるエリアが混み合っている。彩湖には...
〈2021.4.10.土〉 今日はマイコース見沼代用水西縁で30キロ走。晴れている割に少し肌寒いが、走る分にはちょうど良い。桜の花は散ったが、葉が直射日光から守ってくれる。 今日は30キロ走。ペースはキロ4:50ぐらいで...
〈2021.4.4.日〉昨日、ナイキのオンラインストアで購入した、テンポネクスト%が届いた!ブライトマンゴー、という色だが、鮮やかな色に気分もあがる。 ケチではないと思っているのだが、お得な買い物が好き。ナイキのオンライ...
〈2021.4.3.土〉今日は見沼代用水西縁を20キロジョグ。桜は先週が満開だったが、葉桜には葉桜の美しさがある。特に氷川女体神社よりすこし西寄りにあるこの区間が好きだ。 桜の木に包まれるような感じがする。走るには本当に...
〈2021.4.2.金〉 3月は、27日の葛飾あらかわ水辺公園トライアルマラソンに向けての練習の月だった。2月末に42キロ走を行い、3月に入ってからは、3週間前から30キロ走、20キロ走、10キロ走と週ごとに徐々に距離を...