〈2021.4.11.日〉昨日は高負荷の練習だったので、今日は疲労抜きのゆっくりジョグ。気分を変え、彩湖に向かう。着いてみると、彩湖駐車場周辺は結構な渋滞中。見ると、デイキャンプを楽しめるエリアが混み合っている。彩湖には...

〈2021.4.10.土〉 今日はマイコース見沼代用水西縁で30キロ走。晴れている割に少し肌寒いが、走る分にはちょうど良い。桜の花は散ったが、葉が直射日光から守ってくれる。 今日は30キロ走。ペースはキロ4:50ぐらいで...

〈2021.4.4.日〉昨日、ナイキのオンラインストアで購入した、テンポネクスト％が届いた！ブライトマンゴー、という色だが、鮮やかな色に気分もあがる。 ケチではないと思っているのだが、お得な買い物が好き。ナイキのオンライ...

〈2021.4.3.土〉今日は見沼代用水西縁を20キロジョグ。桜は先週が満開だったが、葉桜には葉桜の美しさがある。特に氷川女体神社よりすこし西寄りにあるこの区間が好きだ。 桜の木に包まれるような感じがする。走るには本当に...

〈2021.4.2.金〉 3月は、27日の葛飾あらかわ水辺公園トライアルマラソンに向けての練習の月だった。2月末に42キロ走を行い、3月に入ってからは、3週間前から30キロ走、20キロ走、10キロ走と週ごとに徐々に距離を...

〈2021.3.20.土〉今日は3月27日（土）の葛飾あらかわ水辺公園 Trial Marathonに向けた10キロ走。7時過ぎに、大宮第三公園に向かう。1周1.1キロのコース。ゴムチップ舗装がされていて走りやすい。また...

〈2021.3.17.水〉今日はスロージョグの予定であったが、足にダメージはなかったため、フォーム矯正の早めジョグに切り替えた。基本は、グッ、グッ、ピョン、ピョン。それと骨盤の前傾を心がけた。この間のびわ湖マラソンで日本...