〈2021.2.11.木〉大宮第3公園に車で向かい、インターバル1km×7本。やっぱりインターバルは苦し〜。ただ、この間の5キロ走で、効果を感じられたことがモチベーションとなり、取り組んだ。 3:543:574:024:...

〈2021.2.10.水〉ポイント練習を予定していたが、疲労感があるため、軽いスロージョグに変更。明日の祝日にポイント練習は移行。 距離 7:05kmタイム　46:35平均　6.36分/km月間総距離 74.8km さい...

〈2021.2.9.火〉昨夜は、仕事で帰宅が遅くなってしまった。帰ってから、そそくさ食事をして11時過ぎには寝たのだけど.なぜか2時半に目が覚める。そのまま寝られず。脳が仕事モードから切り替わってなかった。目が覚めると、...

〈2021.2.8.月〉仕方のないことであるけれど、参加予定であった大会が2つ中止になった。ひとつは、4月開催予定だったかすみがうらマラソン。こちらは去年も中止になっており、一応申し込みはしたが、これほど規模の大きい大会...

2021年1月は、初のオンラインマラソンとなったさいたまシティonlineマラソンが一つのポイントになった。1人参加のオンラインとはいえ、結果にはかなりショックだった。最後は脚も何も残っていなかったし、ここが限界ではと感...

〈2021.1.29.金〉土曜は、早朝那須にキャンプに出発。なので、今日は明日の分を二部練習でこなしたい。朝、スロージョグ、夜ポイント練習で。朝は順調にスロージョグ。大分7分ペースに慣れてきた。距離 9.51kmタイム　...