＜2020.10.1.木〉 今日も5:15分くらいに外に出て、走り出す。昨日ほどは寒くない。走り出すとすぐに汗ばんでくる。 今日は、大宮第3、第2公園を追加して、大宮球場を回って8kmのコースでいこう。曇っているから、ま...

強くこだわるつもりはないのだが、距離は一つの目安。200kmを越えられたのは、よかったが、サブ3には300kmが必要というのも、自分の今のタイム、練習量から想像して、そんなんだろうと思う。 9月の面白ラン 9月は一つ新し...

＜2020.9.27.日〉今日夕方からラン開始畑を終えたのが16時頃。最近は17時半には陽が落ちるから、帰って急いでラン支度。 カミさんと娘も、コース沿いの公園でバドミントンをするからと、自転車で併走。フォームチェックの...

＜2020.9.26.土〉夕方からラン開始今日は、小学生の娘の運動会、といっても学年ごとの体育参観で、30分ほどダンスと徒競走の2種目を見る予定だった。しかし、雨のため月曜に延期とのこと。残念至極だが、しょうがない。一日...

＜2020.9.25.金〉 5時に外に出るとまだ暗いし、肌寒い。久しぶりウインドブレーカーを着て、ヘッドライトをつけて走る。夏は過ぎた。 それでも2キロ過ぎる頃には、暑くなって上着を脱ぐ。昨日、一昨日とランオフしてしまっ...

世界のマラソン大会は走り続けるランナーズ　2020年11月号のメーンの特集は、「海外レースは続々開催　世界のマラソン大会は走り続ける」。コロナ禍で、海外において、どのように大会が開かれているか、さまざまな事例を紹介してい...

＜2020.9.22.火＞連休、千葉のオレンジ村にキャンプに行っていて、走る時間を確保できなかった。海岸線走りたかったなあ。そのため今日は、3日空けてのラン。コースはいつもの見沼代様子西縁。走るとじんわり暑くなるものの、...