【RUN】長崎、波佐見でラン
〈2022.6.23〉出張で長崎県東彼杵郡にあるホテルに来る。昨夜8時ごろにレンタカーで着くも、周辺の数少ない食事処が休業日で、ホテルの中のレストランも休業中で途方に暮れる。 山の中で周りは漆黒の闇。本当に闇。レンタカー...
〈2022.6.23〉出張で長崎県東彼杵郡にあるホテルに来る。昨夜8時ごろにレンタカーで着くも、周辺の数少ない食事処が休業日で、ホテルの中のレストランも休業中で途方に暮れる。 山の中で周りは漆黒の闇。本当に闇。レンタカー...
〈2022.6.4〉6月に入ったのでスピード走再開する。大宮第三公園でひさびさのインターバル。ひさびさなのでどこまでできるかわからなかったが、キロ4分10くらいで、10本はこなせた。タイム的にはまだまだだが、予定通りでき...
〈2022.5.22〉5月中は地脚を鍛える期間として、ジョグのみ行っている。それでも6月から始めるスピード練習に向けて、徐々に強度を高めなければと思っている。5月、6月はなにかと仕事が忙しく、走りが疎かになりがちなので、...
〈2022.5.8〉娘の用事で王子駅へ。3時間半ほど空き時間ができたので走ることに。特にコースを決めていなかったが、駅近くに石神井川が流れているのを見つけ、川沿いを走ることにする。周りの人に聞いてもそうだが、なぜかランナ...
〈2022.5.7〉今日は、芝川沿いのラフな道をジョグ。大宮第二公園など通ったのだけど、舗装路があるのに、あえて草地を走るのは、周りの方には不思議に思われたかも。草地は脚への負担が少なく、普段使わない筋肉も使うため、時折...
〈2022.5.5〉5月はジョグで基礎的の脚力をつける期間。3日と5日に20キロずつジョグ。 4日は母、娘とミュージカルのアニーを見にいく。ミュージカルをちゃんと見たのはいつだったか、記憶が定かではないくらい馴染みがなか...
〈2022.4.30〉ゴールデンウィーク前半、車で陸前高田市に帰省。山の中腹にある実家から高田松原にむけジョグで降る。昨日は激しく雨が降っていたためか、草木のにおいが濃い。そして故郷の草木のにおいは、他の地域の草木と違う...
〈2022.4.16〜17〉この週末ももくもくとジョグで脚作り。今年度のランの計画を立てながら走る。 最初の勝負レースは、2022年11月13日に予定されているつくばマラソンにしたいと思う。もちろん、出走権を得られるかは...
〈2022.4.13(水)〉ここのところ仕事が忙しく疲労感が残るが、疲労を抜くためゆっくりジョグ。明日から雨で寒くなる予報。今朝は見沼にもやがかかり、赤い朝日が昇る。
〈2022.4.10(日)〉 畑仕事を終えた夕方、普通のジョグペースで10キロほど見沼代用水沿いを走る。いつも走る時間帯は、朝から午前中が多いが、夕方の見沼を走るのもなかなかいい。 用水沿いで行き交う人たちは、それぞれが...