走り始めは、かるい雨。先日、ワークマンプラスで買った、ウインドブレーカーを着て走る。 https://workman.jp/shop/g/g2300067565022/ 今日は長めのゆっくりジョグの予定だったので、体を冷...

＜2020.7.3＞梅雨ではあるけれど、朝方は空がもってくれていることが多い。今日も涼しいとまではいかないが、日差しも強くなく、気温も高くないので、この時期にしてはいいコンディションだ。 朝ランにも大分慣れてはきたけど、...

<2020.7.1>夜中はすごい雨だったが、朝方にはあがっている。見沼代用水は、水かさが増している。 むしむしはするが、強い草いきれがよい。怪我も完治したので、今月は月初めから、思い切り走れる。走るぞぅ。 あ...

3月にコロナでジムを退会したこと、5月初めに左足小指を骨折したことなどがあって、家で筋トレを始めた。マシンのようなものは何もないので、自重でできるものが中心になる。 プッシュアップ（腕立て伏せ） プルダウン（チューブを左...

気温は高くないけど、湿度がたかい。まあ、梅雨だから仕方がない。 3月にコロナでジムを退会して以来、月水金の帰宅後、筋トレをしている。自宅でできるものなので、大したものではないのだが。筋トレ翌朝は、体が重いことが多い。それ...

＜2020.6.28（日）＞ 今日は夕方、雨があがったところでジョグ。日差しがやわらくて心地よい！夕方は夕方の良さがある。 見沼代用水から大宮の氷川神社を回って帰る。雨があがるのを待っていたのか、結構人出がある。 参道の...

からっと晴れているのではなく、時折日差しが指す程度。 ただ湿度は高く、走り始めると、すぐに汗が噴き出す。 今日もマイコース、見沼代用水西縁。 JOGで20キロを目指す。 土曜は、負荷の高いポイント練習をすることが多かった...

<2020.6.24（水）> すっきりしない空だが、見晴らしがいいと、きもちがいい。少し疲労感が残っているため、短めゆっくりJOG。緊急事態宣言が解除されてから、一気に仕事が動き出した感がある。体調整えつつ、...

コロナ禍のなか、大会が軒並み中止になり、編集するのが大変だと思う。それでも、「ランナーズ」は、毎号さまざまな企画で、読者のランニング・ソウルを刺激してくれる。8月号は別冊付録「全日本マラソンランキング」も付いている。 今...