〈2021.6.23.水〉今日ももくもくスロージョグ。少し開始が遅れたため、7キロ。昨日よりペースを落とし、平均はキロ7:32。足の状態は昨日よりよいような気がする。スロージョグで負荷がかかっていないからか、それともスロ...

＜2021.3.20.土＞○越冬野菜への追肥暖かくなってきたので、成長を促すため、タマネギ、ニンニク、ラッキョウ、イチゴへ追肥。イチゴはも花さいているものもある。タマネギ、ニンニク、ラッキョウは順調に生育しているようだ。...

＜2020.10.8.木〉 今日は雨。しかも昨日の予報によると、一日中15℃くらいで11月下旬並みの気温だという。台風もきていて、土日も雨予想。あまり雨が強すぎると走れないが、今朝ぐらいの降りなら問題ない。雨用に履いてい...

強くこだわるつもりはないのだが、距離は一つの目安。200kmを越えられたのは、よかったが、サブ3には300kmが必要というのも、自分の今のタイム、練習量から想像して、そんなんだろうと思う。 9月の面白ラン 9月は一つ新し...