〈2021.3.27.土〉今期最後の勝負レース今シーズン最後となる大会、葛飾あらかわ水辺公園トライアルマラソンに出走した。目標は3時間15分を切り、プライベートベストを更新すること。 JR新小岩駅で降りて会場に向かう。風...

〈2021.3.25.木〉火曜は、フォーム修正のため早めジョグを10キロ。これが土曜の大会前の比較的強度の高い練習の最後。水曜は、最近仕事が忙しいからか疲労感が強くランオフに。今朝はゆっくりジョグ。土曜の大会は疲労を抜き...

＜2021.3.20.土＞○越冬野菜への追肥暖かくなってきたので、成長を促すため、タマネギ、ニンニク、ラッキョウ、イチゴへ追肥。イチゴはも花さいているものもある。タマネギ、ニンニク、ラッキョウは順調に生育しているようだ。...

＜2021.3.14.日＞○ジャガイモ植え付け今日はやっとこさ、ジャガイモ植え付け。今回は家族からの要望でメークインだけを植える。溝施肥で、完熟牛糞堆肥と化成肥料。 ○ソラマメ先週、アブラムシが発生していることを確認した...

〈2021.3.14.日〉土曜は荒れた天気だったのでランオフにして、レース2週前の20キロ走は日曜に変更。いやあ、晴れてはいるものの、風が強い。今日は久しぶりにアディゼロジャパンを引っ張り出す。普段のスピード練習は、ナイ...

＜2021.3.7.日＞○スナップエンドウ秋に植えたものが、枯れてしまったので、2月の半ばに植え替えたスナップエンドウだが、順調に根付き、大きくなっている。もう暖かくなったら、不織布と寒冷紗を外し、支柱を立てネットを張ろ...

〈2021.3.6.土〉3/27の葛飾あらかわ水辺公園Trial Marathonの3週間前、30キロ走を実施。勝手知ったる見沼代用水の折り返しでやったが、行きはよいよい、帰りはこわい。折り返す前の15キロは大体想定ペー...