【RUN】インターバル3本で挫折
〈2022.6.26〉夕方、大宮第三公園に車で向かい、インターバルを実施。1キロを10本の予定。体調も特に悪くない。 でも、先週までとは気温と湿度が違っていた。3本目を終えたところで、ヘロヘロ。4本目の途中でジョグに切り...
〈2022.6.26〉夕方、大宮第三公園に車で向かい、インターバルを実施。1キロを10本の予定。体調も特に悪くない。 でも、先週までとは気温と湿度が違っていた。3本目を終えたところで、ヘロヘロ。4本目の途中でジョグに切り...
〈2022.6.23〉出張で長崎県東彼杵郡にあるホテルに来る。昨夜8時ごろにレンタカーで着くも、周辺の数少ない食事処が休業日で、ホテルの中のレストランも休業中で途方に暮れる。 山の中で周りは漆黒の闇。本当に闇。レンタカー...
〈2022.6.4.日〉タマネギとニンニクの収穫が始まる。ニンニクがやや小さめな感じはするが、タマネギはまずまずなサイズ。 ニンニクはまたすりおろして、キューブ状にしよう。去年のも使いきれてないが… をかけても、うまくい...
〈2022.6.4〉6月に入ったのでスピード走再開する。大宮第三公園でひさびさのインターバル。ひさびさなのでどこまでできるかわからなかったが、キロ4分10くらいで、10本はこなせた。タイム的にはまだまだだが、予定通りでき...
〈2022.5.22〉5月中は地脚を鍛える期間として、ジョグのみ行っている。それでも6月から始めるスピード練習に向けて、徐々に強度を高めなければと思っている。5月、6月はなにかと仕事が忙しく、走りが疎かになりがちなので、...
〈2022.5.15.日〉秋、冬ととても大事に手入れしてきたスナップエンドウが、収穫が始まったところで枯れてしまった…。非常に残念。 根の方から枯れ始め、だんだん上の方へ広がっていった。これまで、そんなことはなかったのだ...
〈2022.5.8〉娘の用事で王子駅へ。3時間半ほど空き時間ができたので走ることに。特にコースを決めていなかったが、駅近くに石神井川が流れているのを見つけ、川沿いを走ることにする。周りの人に聞いてもそうだが、なぜかランナ...
〈2022.5.7.土〉今日は、いよいよ夏野菜植え付け。シマチューでトマト、ナス、ピーマンの苗を買い、植え付け。 トマトは支柱を合掌式にして、一本仕立てでいく。6本のうち、3つは苗を買ったが、3つはタネから育てたアイコと...
〈2022.5.7〉今日は、芝川沿いのラフな道をジョグ。大宮第二公園など通ったのだけど、舗装路があるのに、あえて草地を走るのは、周りの方には不思議に思われたかも。草地は脚への負担が少なく、普段使わない筋肉も使うため、時折...
〈2022.5.5〉5月はジョグで基礎的の脚力をつける期間。3日と5日に20キロずつジョグ。 4日は母、娘とミュージカルのアニーを見にいく。ミュージカルをちゃんと見たのはいつだったか、記憶が定かではないくらい馴染みがなか...