Runと 畑と ときどきキャンプ

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ラン

【RUN】定番のさいたま新都心10kmジョグ

2020.10.27

<2020.10.27.火〉今朝は.5時で13℃、晴れ。ここのところ晴れが続いて嬉しい。 けがをしないよう注意しながら月曜はだいたいランオフにしている。1日休みをはさむと大分体が回復するように思う。けがの防止という点から...

ラン

【RUN】ランナーズ 2020年12月号

2020.10.25

特集は、走る女は美しい女性誌FRaUの人気企画で、何年か同じタイトルの特集を続けたらしい。今回はその時のFRaU編集長加藤孝広さんと、ランナーで医師の蔵本理枝子さんの対談。男性が読んでも面白い内容だった。 それは仕方ない...

畑

【畑】タマネギ植えつけ準備

2020.10.25

<2020.10.25.日>久しぶりの晴れ!今日はとにかくタマネギの植えつけ準備をせねば。300個ぐらい植えたい。一つの畝でだいたい60個ぐらい植えられるから、5列を作らねば。今年6月の収穫では、タマネギが少しこぶりだっ...

ラン

【RUN】想定通りに走れた30kmランニング

2020.10.25

<2020.10.25.日>今日は快晴。土日とも晴れるのは、8週間ぶりらしい。7時過ぎにランスタート。気温は12℃。走るにはちょうどよい。今日は、5分を切るペースで30kmを走りたいと思う。 見沼代用水西縁を走るコースは...

ラン

【RUN】霧の新都心を眺めながら8.4kmランニング

2020.10.23

<2020.10.23.金〉弱い雨が降っているようだが、今日はさほど寒くない。ヘッドライトをつけて走り出す。 朝ランに切り替えて、しばらく経つが、暗くても走れるところがだいたいわかってきた。最近はさいたま新都心周辺が多く...

ラン

【RUN】ワークマンのトップス&タイツで8.4kmランニング

2020.10.22

<2020.10.22.木>今朝の気温は14℃。肌寒い。先日買ったワークマンのランニング用トップス、タイツに、別のウインドブレーカーを羽織って走り出す。 ワークマンのランニングウェアワークマンは、現場向けガテン系ウエアを...

ラン

【RUN】まだ暗い大宮第三公園で4km LT走とジョグ

2020.10.21

<2020.10.21.水>今日は水曜なので負荷の高いポイント練習の日。大宮第三公園に向かい、LT走を行う。 LT走とはまた、あらためて整理したいが、乳酸性閾値走というもので、適度なきつさで一定時間(20分間)走る練習。...

ラン

【RUN】さいたま国際マラソンを思い出しながら10kmランニング

2020.10.20

今日は大宮駅南口周辺まで行き、そこからさいたま新都心方面に向かう。大宮駅周辺は、さすがに明るい。 <2020.10.20.火〉 さいたま新都心はなぜか湧き立つ さいたま新都心のアリーナ周辺は、去年で打ち切りになってしまっ...

畑

【畑】ドロドロだけどイチゴを植えつけ

2020.10.18

<2020.10.18.日>今日は雨があがったが、見沼たんぼにある畑は、ドロドロ。だが、この先の植えつけ計画を考えると、少しでも進めておきたい。うねを立てる際も、いつも耕運機ピアンタの力を借りる。畝立て用のアタッチメント...

ラン

【RUN】二郎系は最強のランナーズフードではないかと30kmランニング

2020.10.18

<2020.10.18.日>終日はもたないようだが、ひさびさのよい天気。昨日と同じく8時頃ランスタート。はじめはジャケットを羽織っていたが、5キロくらいで半袖Tシャツになる。 まずは大宮公園・氷川神社方面に昨日は、20k...

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ランベジのコンセプト

ランベジは、ランニング・家庭菜園・キャンプの情報や雑感を記しています。自身の歩みを記録、整理することで、より良いアウトドアライフにつなげるために作っています。
読まれた方が「アウトドアってなんだか楽しそうだな」と感じてもらえたらうれしいです。

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プロフィール

nappa

1975年生まれ/さいたま市在住の会社員/趣味は、ランニングと野菜作りとキャンプ【RUN】月間走行距離 200〜300km/フルマラソンベスト 3:17:31(さいたま国際マラソン2019)/目標はサブ3/ランニング コース 見沼代用水西縁、大宮氷川神社参道周辺、大宮第三公園  【野菜作り】140㎡の菜園を借り野菜作り

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