<2020.12.20.日>今日はランオフ。というか、ダメージが大きく、ランができない。久々のフルだからか、いつもより肉体的なダメージが強い。 長距離を走ると、内臓に回るはずの血液が筋肉に回るため、胃腸の働きが悪く...