＜2020.7.24.金＞今日は、見沼代用水西縁。 昨日は21キロ走ったが、今日も20キロを目指したい。曇っていてさほど暑くはないのだが、湿度が高い。昨日のジョグの疲れが残っているようには感じないのだが、15キロ過ぎが結...

＜2020.7.22.水＞今日は、少し気分を変えて、見沼代用水西縁ではなく大宮公園方面にジョグ。すっきりしない天気で、木の多い大宮公園は少々暗い。 大宮公園は、氷川神社に接する大きな公園。日差しの強い日は走りやすい。敷地...

＜2020.7.19＞珍しく快晴。夏のような日差しだった。 今日は少し長めのスロージョグ。妻と娘は運動をかねて自転車で付いてきてくれる。あまりの暑さにこまめに止まって水分補給。今日は、コース動画をとろうと、アマゾンで購入...

＜2020.7.17.金＞今日も曇天のなかラン。ぎりぎり5時前に走り出すことができた。これくらいに走り出せると、10キロ走った上で、出社が間に合う。 時間　4:59〜距離　10.45kmタイム　58:54平均　5:38分...

＜2020.7.14＞雨が強まったり、弱くなったりを繰り返す。 走り始める前は少々躊躇するが、シューズを履いて、走り出す。体が温まってくると、雨が心地よくなってくる。走り出してしまえば、気持ちがいいのだ。 今日はマイコー...

<2020.7.11>梅雨らしいすっきりしない天気が続くなか、今朝は少しだけ晴れ間が見えていた。 曇っている日ばかり続いていたから、日差しがすごくありがたいものに感じる。あがっている間に畑をやってしまわねば。と、書...

<2020.7.8>今朝は寝坊してしまい、遅めのスタート。 雨が降っているので、シューズはアシックスのライトレーサーTS5。初めてサブ3.5を達成したときのシューズでもある。古いモデルで、使い込んでいるので、...

<2020.7.7>昨年もこの時期に豪雨災害があった。梅雨の終わりは、特に気をつけなければならないんだろうと思う。これ以上被害が大きくならないように祈りたい。 今日は、生温い風が吹いている。無風よりはいいが、...

＜2020.7.5＞ 基本的に朝ランが多いが、休日は夕方走ることもある。今日は見沼代用水沿いではなく、芝川という比較的大きな川沿いをジョグ。見沼代用水沿いは、木々に覆われている区間が多いが、芝川沿いは、堤防のみ。フラット...

梅雨の晴れ間、夏野菜の収穫と手入れ、草むしりにいそしむ。菜園の周りの方々は、定年されている方が多く、頻繁に畑に来られていて、畑もよく手入れされている。うちは基本、週末ファーマーなので、週末に来て、1週間分の作業をまとめて...