＜2020.12.4.金＞昨日は在宅勤務。朝ジョグして、家のことをやり、8時半頃仕事を開始して、19時前には終了。在宅勤務は、強制的に時間で区切るのがいいように感じている。多くの仕事でそうだと思うが、新企画、業務改善の提...

＜2020.12.1.火＞12月開始！いよいよ今期初レースの月。週末のスピード走で、なにが課題だったか、考えてみた。 体重を意識してみるこれまで体重は考慮していなかったが、ここより上のレベルに行くには考えなければならない...

＜2020.11.16.月＞定番のさいたま新都心方面のスロージョグ。どんどん開発が進み、きれいになっていく。バスターミナルは木造でおしゃれな作り。 今日はもくもくスロージョグ。土曜のハーフの疲労が少し残っている感じがする...

＜2020.11.14.土＞今日は、負荷の高いポイント練習。戸田市にある彩湖まで行ってハーフ走をした。気温は18℃くらい。風はやや強め。はじめから半袖、ランパンでちょうどよい。ランナーもいるが、自転車の人たちがが多かった...

＜2020.11.13.金＞ 昨夜はちょっとした持ち帰りの仕事をビールを片手に仕上げ、録画してあった鬼滅の刃の総集編を10時過ぎから見始めた。土曜に家族で鬼滅の刃を見にいくので、予習のため、さらっとさわりだけと思い。しか...

＜2020.11.10.火＞ 今日もさいたま新都心方面へジョグ。さいたまアリーナへつながる橋がライトアップされていて美しい。 5時台の大宮駅周辺は、朝まで飲んでいた人たちが家路に着く頃。特に東口はクラスターが多く発生して...

＜2020.10.29.木＞今日もさほど寒くないが、きのうのポイント練習と仕事の忙しさが響いてか、体が重い。疲れが取れていない感じがするので、今日は軽めに。見沼代用水に住んでいるカモが、今日はなんだか元気が泳いでいる。 ...

＜2020.10.27.火〉今朝は.5時で13℃、晴れ。ここのところ晴れが続いて嬉しい。 けがをしないよう注意しながら月曜はだいたいランオフにしている。1日休みをはさむと大分体が回復するように思う。けがの防止という点から...

＜2020.10.23.金〉弱い雨が降っているようだが、今日はさほど寒くない。ヘッドライトをつけて走り出す。 朝ランに切り替えて、しばらく経つが、暗くても走れるところがだいたいわかってきた。最近はさいたま新都心周辺が多く...