〈2021.1.28.木〉今日はもくもくスロージョグ。キロ7分台の感じが大分わかってきた。このペースで走ると、足の裏や脚全体がじんわり暖かくなるのが感じられて心地よい。これが疲労が抜けている感じなのだろうか。 先週末に家...