〈2021.2.21.日〉夕方、芝川沿いを疲労抜きのスロージョグ。ふくらはぎ下のヒラメ筋が痛いが走れないほどではない。 昨日の42キロペース走は、フォームとストライドを意識して走った。スピードが今ひとつなのは、一歩の歩幅...