〈2021.6.22.火〉昨日のTAKE先生の治療＆カウンセリングでなんだか、吹っ切れた部分があり、足首に若干違和感はあるものの、スロージョグを開始。痛みが出ないか、腱が切れたりといった深刻な事態にならないか、などと考え...

〈2021.6.21.月〉今朝、起きるとやはり痛みがあったので、ランオフ。自分一人でなんとかするつもりだったが、もう少し積極的なケアを進めた方がよいかも。整形外科だと、レントゲンをとり、安静と湿布になると思う。走ることを...